Fitness Mix
Fitness Mix

Каждая женщина знает, как сложно бывает поддерживать фигуру стройной, а тело – подтянутым. Студия фитнеса и танцев «Mixstyle» предлагает вашему вниманию инновационный подход к сжиганию калорий и приобретению стройного и рельефного тела. Ели Вы хотите привести тело в нужную форму, тогда не обойтись без силовых и кардио тренировок в зале. Теперь у вас есть возможность сочетать любимые танцы и фитнес. Именно благодаря такой комбинации вы сможете получить не только потрясающий и заметный результат, но и максимальное удовольствие от каждого занятия.

Особенности занятий фитнесом для похудения

Fitness Mix – это современная программа, которая сочетает в себе разные виды фитнеса. Во время занятия работают все группы мышц, что позволяет комплексно воздействовать на организм, получая более качественный результат. Комплекс упражнений во время тренировок разнообразный. Таким образом вам удается избежать «эффекта плато» и выжать максимум из каждого занятия.

Занятия проводят только опытные тренера, знающие свое дело. Сами занятия концентрируются на таких типах тренировок:

  • ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовые упражнения для пресса, ног и ягодиц;
  • Кардио тренировка для сжигания наибольшего количества каллорий;
  • Stretching – растяжка и работа над созданием рельефного тела;

Fitness Mix представляет собой смесь самых разных упражнений, которые могут комбинироваться в одной тренировке или же меняться от занятия к занятию. Каждая последующая тренировка будет отличаться от предыдущей, что даст возможность задействовать как можно больше групп мышц и равномерно распределить нагрузку. Используется самое разное оборудование: фитболы, резинки, гантели и т.д. При чем все тренировки проходят под музыку, что придает занятиям особой атмосферы.

Кому подходит Fitness Mix?

Многие предполагают, что программа FitnessMix – это исключительно фитнес для полных Киев. Однако на самом деле такие тренировки будут полезны многим женщинам, которые:

  1. Не могут представить свой день без активных занятий. Фитнес, силовые нагрузки или кардио тренировки – если вы любите то-то из этого и хотите разнообразить режим тренировок, вам непременно понравятся занятия по Fitness Mix.
  2. Хотят поддерживать текущее состояние тела и вес. Не обязательно заниматься танцами для похудения, вы также можете работать на поддержание формы.
  3. Хотят проработать все группы мышц, укрепив опорно-двигательный аппарат. Это особенно актуально для женщин, которые из-за работы ведут малоактивный образ жизни.

Преимущества занятий фитнесом

Танцы и фитнес для похудения в Киеве сегодня не просто так пользуются большой популярностью. Такие занятия обладают целым рядом преимуществ:

  1. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Многие переживают, что, не занимаясь спортом или танцами до этого, они не смогут выдержать нагрузку. Однако программа Fitness Mix подбирается индивидуально в зависимости от вашего уровня подготовки. Таким образом, даже являясь новичком, вы постепенно сможете освоить все элементы, а также постепенно увеличивать нагрузку.
  2. Вы почувствуете результат уже после первых занятий. Вы даже не представляете насколько ваше тело может быть выносливым, сильным и гибким.
  3. Танцы и фитнес проходят в комфортном зале. У нас есть все необходимые снаряжения для занятий. С вас только присутствие. С нас – коврик, резинки, гантели и многое другое.
  4. Позитивная атмосфера. Это помогает расслабиться и направить внимание на свою работу.
  5. Доступная стоимость. Цены на занятия Fitness Mix максимально доступны. Кроме того, вы можете записаться на пробное занятие, чтобы понять, подходит ли вам такой стиль тренировок.
  6. Польза для здоровья. Fitness Mix – это не только программа для похудения. Вы сможете укрепить организм и раскрыть потенциал своего тела.

Записаться на танцы фитнес Голосеевский и район Троещина вы можете прямо сейчас. Уже спустя некоторое время постоянных занятий вы увидите результат.

График занятий

Возврастные группы

  • всі групи
  • взрослые
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 4-6 лет
  • 6-9 лет
  • 8-10 лет
  • 7-13 лет
  • 10-13 лет
  • 13+ лет
Киев (Голосеево)
Понедельник

10:30

Среда

10:30

Пятница

10:30

  • взрослые
  • Начальный уровень
Записаться
Связатся с нами
Вы еще не танцуете?
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!