Fitness Mix
Fitness Mix

Каждая женщина знает, как сложно бывает поддерживать фигуру стройной, а тело – подтянутым. Фитнес микс студия фитнеса и танцев «Mixstyle» предлагает вашему вниманию инновационный подход к сжиганию калорий и приобретению стройного и рельефного тела. Забудьте об изнуряющий силовых и кардио тренировках в зале. Теперь у вас есть возможность сочетать любимые динамические танцы и фитнес. Именно благодаря такой комбинации вы сможете получить не только потрясающий и заметный результат, но и максимальное удовольствие от каждого занятия.

.

Особенности занятий танцев для похудения

FitnessMix – это современнаяпрограмма, которая сочетает в себе элементы современного танца и фитнеса. Во время занятия работают все группы мышц, что позволяет комплексно воздействовать на организм, получая более качественный результат. Комплекс упражнений во время тренировок разнообразный. Таким образом вам удается избежать «эффекта плато» и выжать максимум из каждого занятия.

Занятия, которые сочетают в себе танцы и фитнес в Голосеевском районе проводятся настоящими профессионалами, влюбленными в свое дело. Сами занятия концентрируются на таких типах тренировок:

  • Press&Stretching – растяжка и работа над созданием рельефного пресса;
  • ABL (Abdominal Buttocks Legs) – силовые упражнения для пресса, ног и ягодиц.

FitnessMixпредставляет собой смесь самых разных упражнений, которые могут комбинироваться в одной тренировке или же меняться от занятия к занятию. Каждая последующая тренировка будет отличаться от предыдущей, что преследует цель задействовать как можно больше групп мышц и равномерно распределить нагрузку. В ход идет самое разное снаряжение: фитболы, степы, гантели и т.д. При чем все тренировки проходят под зажигательную музыку, что придает занятиям особой атмосферы.

.

Кому подходит FitnessMix?

Многие предполагают, что программа FitnessMix – это исключительно танцы для полных Киев. Однако на самом деле сочетание фитнеса и танцев будет полезно многим женщинам, которые:

  1. Не могут представить свой день без активных занятий – фитнес, силовые нагрузки или кардио тренировки – если вы любите то-то из этого и хотите разнообразить режим тренировок, вам непременно понравятся занятия по FitnessMix.
  2. Хотят поддерживать текущее состояние тела и вес. Не обязательно заниматься танцами для похудения, вы также можете работать на поддержание формы.
  3. Хотят проработать все группы мышц, укрепив опорно-двигательный аппарат. Это особенно актуально для женщин, которые из-за работы ведут малоактивный образ жизни.
Противопоказания к FitnessMix

Несмотря на свою пользу, денс микс фитнес имеет и ряд противопоказаний. Занятия не рекомендуется посещать женщинам, страдающим от: повышенного давления, заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней печени и почек.

В период после операционного восстановления, а также при наличии проблем с опорно-двигательным аппаратом перед занятиями важно посетить лечащего врача и получить разрешение.

.

Преимущества танцев для похудения

Танцы для похудения в Киеве сегодня не просто так пользуются большой популярностью. Такие занятия обладают целым рядом преимуществ:

  1. Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки. Многие переживают, что, не занимаясь спортом или танцами до этого, они не смогут выдержать нагрузку. Однако программаFitnessMix побирается индивидуально в зависимости от вашего уровня подготовки. Таким образом, даже являясь новичком, вы постепенно сможете освоить все элементы и движения.
  2. Вы почувствуете результат уже после первых занятий. Вы даже не представляете насколько ваше тело может быть выносливым, сильным и гибким.
  3. Танцы и фитнес Голосеево проходят в современном зале. У нас есть все необходимые снаряжения для занятий. С вас только присутствие. С нас – фитболы, резинки, гантели и многое другое.
  4. Позитивная атмосфера. Все занятия проходят на веселой и задорной ноте. Это помогает расслабиться, отбросить сомнения и двигаться навстречустройному телу.
  5. Доступная стоимость. Цены на занятия FitnessMix максимально доступны. Кроме того, вы можете записаться на пробное занятие, чтобы понять, подходит ли вам такой стиль тренировок.
  6. Польза для здоровья. FitnessMix – это не только программа для похудения. Вы сможете укрепить организм и раскрыть потенциал своего тела.

Записаться на танцы фитнес Голосеевский район вы можете прямо сейчас. Просто свяжитесь с нашими менеджерами и подберите для себя походящую программу и расписание. FitnessMix – сравнительно новая программа, которая успела завоевать расположение у многих женщин. Уже спустя несколько занятий вы станете более выносливой, а ваше тело – подтянутым и стройным.

График занятий

Возврастные группы

  • всі групи
  • взрослые
  • 3-5 лет
  • 5-7 лет
  • 4-6 лет
  • 6-9 лет
  • 8-10 лет
  • 7-13 лет
  • 10-13 лет
  • 13+ лет
Киев (Голосеево)
Связатся с нами
Викладачі Fitness Mix
Вы еще не танцуете?
Запишитесь на пробное занятие прямо сейчас!